۵ راهکار برای مراقبت از پوست در دوران شیوع کرونا

استفاده مرتب از آبرسان، مرطوب کننده، ضدآفتاب و سایر محصولات مراقبت از پوست، در این روزها که ویروس کرونا در تاروپود زندگی مان رخنه کرده، از اهمیت بیشتری برخوردار است. چراکه باید مراجعه به مطب پزشک و سالن های آرایشی را به حداقل برسانیم. برای حفظ سلامت پوست و درمان آسیب های پوستی کوچک مانند چین و چروک، لک پوستی، خشکی پوست و … تنها کافیست ۵ راهکار زیر را برای مراقبت از پوست با کرونا در نظر بگیرید:

۱.    استفاده از کرم ضد آفتاب

روزهای آفتابی در پیش هستند و احتمالا شما هم مانند بسیاری در حال برنامه ریزی سفرهای تابستانی هستید. در این بین حتما جایی را هم برای ضد آفتاب در کیف تان درنظر بگیرید. چراکه قرار گرفتن در مقابل آفتاب، باعث ایجاد سرطان پوست، شکل گیری چین و چروک و لک های پوستی می شود.

اگرچه با گرم شدن هوا، استفاده از ضد آفتاب احتمالا جزو اولویت هایتان قرار می گیرد، اما خوب است که تمام سال از آن استفاده کنید.

از چه نوع کرم ضد آفتابی استفاده کنیم؟

شاید از خودتان بپرسید در میان انواع و اقسام کرم‌ها، بهترین کرم ضد آفتاب کدام است؟ آکادمی درماتولوژی آمریکا یک ضد آفتاب خوب را با ویژگی‌های زیر تعریف می‌کند:

• طیف گسترده باشد و از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند.
• دارای spf 30 و یا بالاتر باشد.
• در برابر آب مقاوم باشد.

ضدآفتاب‌هایی که این ویژگی‌ها را دارند، از پوست در مقابل آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان محافظت می‌کنند.

۲.   آبرسانی پوست

استفاده روزانه از مرطوب‌کننده برای پوست سالم بسیار حیاتی است، اما برخی همچنان استفاده از آن را در راستای تمایل به زیبایی می‌دانند. در حالی‌که هر روش مراقبتی پوست، در صورت بی‌توجهی به رطوبت‌ و آبرسانی آن، کامل نخواهد بود؛ به خصوص اینکه در دوران شیوع کرونا و شستن مرتب دست‌ها، استفاده از آبرسان و مرطوب کننده از اهمیت بیشتری برخوردار است و باید از مناسب‌ترین کرم یا لوسیون برای مرطوب کردن پوست تان استفاده کنید. این امر به درخشان و براق ماندن پوست‌تان در طول روز کمک زیادی می‌کند.

از مرطوب کننده های سبک استفاده کنید.

برای بهتر خوابیدن کرم پودر برروی صورتتان باید تنها مقدار کمی مرطوب کننده برروی صورت خود بزنید بنابراین بهتر است اقدام به خرید محصولی با قدرت آبرسانی بالا بکنید. در بین انواع مختلف محصولات مرطوب کننده لوسیون ها قدرت آبرسانی کمتری نسبت به کرم ها، سرم ها، روغن ها و پمادها دارند. بنابراین بهترین گزینه استفاده از محصولی است که بعد از زدن آن بلافاصله بتوانید با خیال راحت برروی صورت خود کرم پودر و آرایش داشته باشید.

۳.   پاک کردن آرایش قبل از خواب

پاک کردن آرایش باید بخش همیشگی روتین مراقبت از پوست تان باشد؛ باقیمانده‌های مواد آرایشی می‌توانند منجر به مشکلات پوستی زیان آور شود. پاک‌کننده‌های آرایش یا آرایش پاک‌کن‌ها از پوست در برابر برخی مشکلات نظیر پیری زودرس، جوش صورت، آکنه و تحریک پوست محافظت می‌کنند.

مراحل پاک کردن آرایش

1. ابتدا دستان خود را بشویید.
2. پد پنبه ای را به آرایش پاک کن آغشته کنید.
3. پد پنبه‌ای را به آرامی روی صورت تان بکشید‌.
4. صورت خود با آب بشویید.

۴.   شستن صورت دو بار در روز

هدف اصلی انواع پاک کننده‌های صورت، از بین بردن آلودگی، عرق، سبوم و ناخالصی هایی است که منافذ پوست را مسدود می کنند. اگر از پاک کننده صورت استفاده کنید، این آلودگی‌ها قبل از اینکه با باکتری‌ها ترکیب شوند و آسیب جدی به پوست شما وارد کنند، پاک می‌شوند.

پاک کننده ها در شکل، اندازه و انواع مختلفی استفاده می شوند، مثل فوم، ژل، روغن، کرم، بالم و لایه بردار.

به گزارش lafarrerr.com بهترین شوینده صورت‌، محصولی است که متناسب با نوع پوست شما باشد. در واقع، پاک کننده‌های پوست بر اساس انواع پوست طراحی می‌شوند. بنابراین برای هر نوع پوستی، پاک کننده ی مخصوصی وجود دارد.

۵.   استفاده از سرم های پوست

همان طور که هیچ وقت برای شروع ورزش یا اصلاح رژیم غذایی دیر نیست، مراقبت از پوست نیز هرچه زودتر باید آغاز شود. قبل از بروز علائم پیری و اثرات محیط بر پوست، استفاده از سرم های حاوی مقادیر بالای مواد مغذی و موثر بر پوست را شروع کنید تا پوستی زیبا داشته باشید.

مواد موثره‌ی سرم‌ها بسته به هدف شما، می تواند از معمولی تا خیلی قوی باشد:

• ترکیبات فعال گیاهی
  برای مثال شیرین بیان یه روشن کننده ی طبیعی است که برای مقابله با لک‌های ناشی از نور خورشید، زخم‌ها و تغییرات رنگ پوست، از آن استفاده می‌شود.

• رتینول
  سرم های حاوی رتینول برای پوست مستعد آکنه، ایده‌آل هستند. در حالی که تاثیر بسیار مثبتی روی چین و چروک نیز دارند.

• ضد التهاب
  اگر پوست حساسی دارید، از سرم با خواص ضد التهاب، قرمزی و جوش استفاده کنید. موادی که به این منظور باید روی لیبل جستجو کنید، زینک، آرنیکا و آلوئه ورا هستند.